Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Gick boken inte att ladda ner? Läs mer under "Elib" i vänstermenyn på bibliotekets hemsida.
Vi har en ny mobilapp för ljudböcker, Biblio! Mer info här.
Omslagsbild för Stretchingens anatomi: 100 övningar som ger maximalt resultat
Isbn: 978-91-7547-027-6
Förlag: Bookmark Förlag
Kategori:
Idrott & friluftsaktiviteter
Tillgänglig sedan: september 2013

E-bok | 28 dygns lånetid

Stretchingens anatomi: 100 övningar som ger maximalt resultat

Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din stretching.



Stretchingens anatomi är en illustrerad guide till hur du förbättrar din flexibilitet och muskelstyrka. Den här boken visar dig hur du själv kan öka din rörlighet, förbättra din återhämtning samt maximera resultatet av din träning. Du får också detaljerad information om hur varje muskeltänjning påverkar din kropp.



Boken innehåller även detaljerade instruktioner om hur och när stretching bör ske samt 100 övningar som ger maximalt resultat.
Du får även ett stretchingprogram med varierande svårighetsgrad samt specifika stretchingprogram för olika muskelområden med eventuella problem.



Fler titlar i samma serie:
Styrketräningens anatomi
Yogans anatomi


Logga in för att låna

Information

Logga in för att låna denna titel och för att se aktuell lånestatus.
Se mer under Så lånar du

Stöds av följande platformar

PC/Mac

Surfplatta Läsplatta

Smartphone