Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Gick boken inte att ladda ner? Läs mer under "Elib" i vänstermenyn på bibliotekets hemsida.
Vi har en ny mobilapp för ljudböcker, Biblio! Mer info här.

E-böcker / Psykologi


Omslagsbild för Alkofällan - Ta kontroll över din alkoholkonsumtion
E-bok

Alkofällan - Ta kontroll över din alkoholkonsumtion

Hur vet man om man dricker för mycket? Varför dricker vissa mer än andra? Vad är det som gör att det ibland spårar ur? Vad kan du göra för att förhindra det? Svaren  nns i denna lä ...


Omslagsbild för Amningsboken
E-bok

Amningsboken

Nästan alla nyblivna mammor vill amma och de allra flesta gör det. För många är det okomplicerat, men för en del blir amningen en pina och en källa till dåligt samvete. Amningsprob ...


Omslagsbild för Anorexia - En ovälkommen gäst
E-bok

Anorexia - En ovälkommen gäst

Min älskade son, ett matkontrollerande monster. Ett benrangel med insjunkna kinder. Hur hade det kunnat bli så här? Vad hade jag gjort för fel?”… ett mycket välkommet bidrag med de ...


Omslagsbild för Att bedöma demens med GBS-skalan
E-bok

Att bedöma demens med GBS-skalan

Gottfries–Bråne–Steen-skalan (GBS-skalan), som används i många länder, är ett konkret svenskt instrument för bedömning av demenssjukdomar. Denna bok är en lättillgänglig introdukti ...


Omslagsbild för Att höra till : om ensamhet och gemenskap
E-bok

Att höra till : om ensamhet och gemenskap

Ofrivillig ensamhet är förenad med stress, oro och ångest. Påtvingad ensamhet förhöjer dessutom risken för hjärt-kärlsjukdom och nedstämdhet. Gemenskap, däremot, ökar statistiskt s ...


Omslagsbild för Att leda en frisk och framgångsrik organisation
E-bok

Att leda en frisk och framgångsrik organisation

Hedersomnämnande som årets bästa ledarskapsbok 2007 av KLF och KF Bibliotek. Juryns motivering: ”Boken visar på ett positivt och konstruktivt sätt hur ledare med ökad lönsamhet ka ...


Omslagsbild för Att leva ett liv, inte vinna ett krig
E-bok

Att leva ett liv, inte vinna ett krig

Acceptans innebär att välja att se och stå ut med både sin inre och yttre verklighet, utan att fly, undvika, förvränga eller döma den – hur plågsam den än kan vara. Ett accepterand ...


Omslagsbild för Att leva istället för att överleva
E-bok

Att leva istället för att överleva

ATT HA EN SVÅR RELATION kan vara oerhört smärsamt. När Eva Berlander säger att vi ska hurra för våra konflikter så vill hon entusiasmera oss till att se konflikterna ur ett nytt pe ...


Omslagsbild för Att leva med smärta - ACT som livsstrategi
E-bok

Att leva med smärta - ACT som livsstrategi

Trots att kunskapen om smärta och smärtbehandling aldrig har varit större är långvarig smärta fortfarande ett problem för många människor. Att leva med smärta vänder sig till dig s ...


Omslagsbild för Att lära sig förlora
E-bok

Att lära sig förlora

Att lära sig förloraVÄGAR TILL STYRKA I SVÅRA SITUATIONER  Människans egentliga mentala styrka syns sällan i vardagslivet utan visar sig framför allt i stressande och besvärliga si ...


Omslagsbild för Att möta döden : en introduktion för vårdpersonal
E-bok

Att möta döden : en introduktion för vårdpersonal

Första upplagan av den här boken kom ut 1974, har tryckts om ett tiotal gången och sålts i nära 80 000 ex. Många generationer vårdyrkeselever har här inhämtat kloka råd om hur man ...


Omslagsbild för Att stå bredvid cancer
E-bok

Att stå bredvid cancer

En bok till dig som står bredvid någon nära som blivit sjuk i cancer. En bok som både ger tröst och perspektiv, och som är konkret och användbar. Att stå bredvid cancer handlar om ...


Omslagsbild för Att ta sig upp när man är nere; självhjälp vid depressioner
E-bok

Att ta sig upp när man är nere; självhjälp vid depressioner

DEPRESSIONER ÄR VANLIGA, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare. Denna klassiska sj ...


Omslagsbild för Avund och konkurrens; Känslor i vardagen
E-bok

Avund och konkurrens; Känslor i vardagen

Avund är faktiskt en baksida av konkurrens när man börjar granska saken med lupp och kanske något vi måste lära oss att leva med. Tanken på att skriva boken föddes när två unga kvi ...


Omslagsbild för Barn som bråkar : att hantera känslostarka barn i vardagen
E-bok

Barn som bråkar : att hantera känslostarka barn i vardagen

Barn som bråkar, skriker och inte gör som de vuxna säger är svåra att hantera. Eftersom upprörda känslor smittar av sig, är risken stor att du själv snart är lika arg som ditt barn ...


Omslagsbild för Barns språkliga dagar
E-bok

Barns språkliga dagar

I den här boken beskrivs enskilda lågstadiebarns språkliga vardag, vad de talar om, med vilka och på vilket sätt. Barnen har fått en liten mikrofon och en radiosändare på sig, och ...


Omslagsbild för Barns tankar om livet
E-bok

Barns tankar om livet

Barns tankar om livet är en bok som handlar om vad barn funderar på. Den bygger på en serie undersökningar med barn i åldern 5–13 år. De yngre barnens perspektiv på tillvaron jämfö ...


Omslagsbild för Bli bäst med mental träning
E-bok

Bli bäst med mental träning

För att bli bäst måste du tänka som de bästa!Funderar du på hur du får ut din fulla potential och prestera bättre än du trodde var möjligt?Den mentala tränaren Erik Bertrand Larsse ...


Omslagsbild för Bli en bättre coach och mentor
E-bok

Bli en bättre coach och mentor

I dag väljer allt fler personer, företag och organisationer coaching och mentorssamtal som metoder för utveckling och förändring. Det gäller inte enbart den enskilda medarbetarens ...


Omslagsbild för Bryt det sista tabut
E-bok

Bryt det sista tabut

Det är dags att människor slutar skämmas för psykiatriska diagnoser - det måste bli lika okej att ha panikångest som att ha diabetes. Det måste bli lika okej att äta antidepressiva ...


Omslagsbild för Bryta vanor : kognitiv och beteendeinriktad behandling vid missbruk och beroende
E-bok

Bryta vanor : kognitiv och beteendeinriktad behandling vid missbruk och beroende

Individen måste stå i centrum i behandlingen vid missbruk och beroende. Man börjar med frågorna: Vad är problemet, och hur omfattande är det? Svaren bestämmer sedan behandlingens u ...


Omslagsbild för Chefen som personlig tränare
E-bok

Chefen som personlig tränare

ENKELHETEN I ATT PRESTERA BRA TILLSAMMANSDet här är en annorlunda bok om ledarskap. Du får del av Jan Blomströms bästa affärspsykologiska verktyg, alla grundande i såväl psykologis ...


Omslagsbild för De 7 vuxensynderna : föräldrars vanligaste misstag och hur du undviker dem
E-bok

De 7 vuxensynderna : föräldrars vanligaste misstag och hur du undviker dem

Om du tycker att barn i din närhet ”jävlas” med dig, att de inte anstränger sig eller om de exploderar av ilska när de inte får som de vill – då är risken stor att du har begått nå ...


Omslagsbild för De nya dödssynderna : Våra mörkaste sidor och hur vi kan hantera dem
E-bok

De nya dödssynderna : Våra mörkaste sidor och hur vi kan hantera dem

Om våra mörkaste sidor och hur vi kan kontrollera demFör snart tio år sedan kom Stefan Einhorns bok Konsten att vara snäll som handlade om betydelsen av att vara en god medmänniska ...


Omslagsbild för Del 1 ur Beteendeanalys i organisationer
E-bok

Del 1 ur Beteendeanalys i organisationer

Varför presterar vissa långt över förväntningarna?Hur kan feedback minska medarbetarnas stress?Varför är uppföljning viktigare än måldiskussioner? Med hjälp av den kraftfulla metod ...