Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Gick boken inte att ladda ner? Läs mer under "Elib" i vänstermenyn på bibliotekets hemsida.
Vi har en ny mobilapp för ljudböcker, Biblio! Mer info här.

E-böcker / Psykologi


Omslagsbild för Sänder på tusen kanaler : Om borderline och dess nära samband med bipolär sjukdom och ADHD
E-bok

Sänder på tusen kanaler : Om borderline och dess nära samband med bipolär sjukdom och ADHD

Omarbetad och fördjupad version, 2013 Sänder på tusen kanaler är en självbiografi om hur livet och vardagen rasar samman gång på gång men byggs upp igen, och det hårda arbetet med ...


Omslagsbild för Kroppspanik: fett, lögner och sjukt onödig ångest
E-bok

Kroppspanik: fett, lögner och sjukt onödig ångest

Med vass humor och drastiska exempel från verkligheten gör Julia Skott upp med BMI-lögner, hälsomyter och skeva kroppsideal iKroppspanik.Med hjälp av aktuell forskning, personliga ...


Omslagsbild för Jag börjar på måndag
E-bok

Jag börjar på måndag

När börjar man sitt nya liv och tar tag i alla gamla dåliga vanor? I morgon, på måndag, efter nyår. Sällan just nu i alla fall.  Men vilken kick när man lyckas! Charlotta Lithman t ...


Omslagsbild för PTSD : En handbok för Dig som drabbats av psykisk traumatisering som barn eller vuxen
E-bok

PTSD : En handbok för Dig som drabbats av psykisk traumatisering som barn eller vuxen

De erfarna psykoterapeuterna Anna Gerge och Kristina Lander beskriver i denna viktiga bok vad psykisk traumatisering är. Även behandlingsmetoder för den dolda folksjukdomen PTSD - ...


Omslagsbild för Det terapeutiska mötet : Om relationens betydelse i psykoterapi och vardagsliv
E-bok

Det terapeutiska mötet : Om relationens betydelse i psykoterapi och vardagsliv

Det här är en bok om hur man genom terapeutiska möten kan hjälpa en annan människa att finna trygghet, värde och mening. Det terapeutiska mötet är tänkt att vara ett stöd för den s ...


Omslagsbild för Guldbröllop
E-bok

Guldbröllop

Vad är det som gör att ett par som i ungdomen finner varandra lyckas leva tillsammans i femtio år?Clarence och Gunnel Crafoord började lägga märke till bröllopsfoton från 1960-tale ...


Omslagsbild för Jag törs inte men gör det ändå
E-bok

Jag törs inte men gör det ändå

Hur kan man hjälpa barn som inte vågar anta utmaningar, som inte vill pröva nya aktiviteter, eller som känner sig otrygga i samspelet med kamrater? Många skulle ge rådet att försök ...


Omslagsbild för Kreativitetskoden
E-bok

Kreativitetskoden

Det går att plocka fram inspirationen och träna sig till kreativitet. Här får du koden!Kreativitet behövs för att vi ska må bra och utvecklas som människor. Kreativitet hjälper oss ...


Omslagsbild för Det blir bra
E-bok

Det blir bra

Många män biter ihop och lever i ett slags tillstånd av förnekelse efter en skilsmässa. De orkar inte erkänna för sig själva att separationen är så stressande, sorglig och livsförä ...


Omslagsbild för Lycka nu : En praktisk guide i mindfulness
E-bok

Lycka nu : En praktisk guide i mindfulness

Träna dig till lycka!Lycka är en av våra nio medfödda grundkänslor. Det är en positiv fysisk sensation. Lycka är helt enkelt att må bra, eller åtminstone lite bättre än vad du gjor ...


Omslagsbild för Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi
E-bok

Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi

Effektivt 10-stegsprogram mot stressStress är ett av det moderna livets stora hälsoproblem. Det finns så mycket brådskande att ta itu med innan man har tid att varva ned. För det s ...


Omslagsbild för Sömn - Sov bättre med kognitiv beteendeterapi : Sov bättre med kognitiv beteendeterapi
E-bok

Sömn - Sov bättre med kognitiv beteendeterapi : Sov bättre med kognitiv beteendeterapi

SOV BÄTTRE MED KBT!Sömn är livsviktigt. Men allt fler har idag svårt att sova. Det beror bland annat på att gränserna mellan aktivitet och vila suddas ut alltmer i det nya 24-timma ...


Omslagsbild för Det är först när du stannar upp som du är på väg - äventyret att leda sig själv och andra
E-bok

Det är först när du stannar upp som du är på väg - äventyret att leda sig själv och andra

Följ med på en resa i det inre och yttre ledarskapet där målet är att hitta ledaren både i dig själv och andra. Den här boken är en process där du får leva nära människorna på den ...


Omslagsbild för Vardagens Dramatik - en bok om arbetslivets psykologi
E-bok

Vardagens Dramatik - en bok om arbetslivets psykologi

Catharina Nasenius förklarar att den psykologiska kunskap som boken förmedlar står över trender och decennier. Idag, i vårt kunskapsbaserade arbetsliv, är det en nödvändighet att h ...


Omslagsbild för Ledaren utan titel : En berättelse om vägen till framgång i livet
E-bok

Ledaren utan titel : En berättelse om vägen till framgång i livet

Du behöver inte ha en titel för att vara en ledare och förebild – det är budskapet Blake får av den luggslitne gamle mannen som en dag kliver in i bokhandeln där han arbetar. Visst ...


Omslagsbild för Munken som sålde sin Ferrari
E-bok

Munken som sålde sin Ferrari

En arrogant värsting till stjärnadvokat, Julian Mantle, bränner ljuset i båda ändar och får en hjärtinfarkt i rättssalen. Tre år senare dyker han upp igen, totalt förändrad. Från a ...


Omslagsbild för Tyst
E-bok

Tyst

I en tid då de utåtriktade värderas högst tar Susan Cain ställning för de mer introverta personligheternas betydelse. Tyst är en både vetenskaplig och personlig bok som målar upp b ...


Omslagsbild för När livet slår till
E-bok

När livet slår till

Ibland får man en riktig käftsmäll av livet: någon man älskar dör, man råkar ut för en olyckshändelse eller golvas av en skilsmässa. När Russ Harris upptäckte att hans tvåårige son ...


Omslagsbild för Fortsättning följer
E-bok

Fortsättning följer

Fortsättning följer är boken för den som funderar på att gå i pension eller som redan har gjort det. Hur ser det nya livet ut? Vilka tankar och känslor styr i den stora friheten? H ...


Omslagsbild för Din väg till Mindfulness
E-bok

Din väg till Mindfulness

Din väg till mindfulness handlar om hur man kan finna ro och tillfredsställelse trots den press och hets som präglar vår tid, eller snarare hur man kan hitta tillbaka till det – fö ...


Omslagsbild för Anorexia - En ovälkommen gäst
E-bok

Anorexia - En ovälkommen gäst

Min älskade son, ett matkontrollerande monster. Ett benrangel med insjunkna kinder. Hur hade det kunnat bli så här? Vad hade jag gjort för fel?”… ett mycket välkommet bidrag med de ...


Omslagsbild för Introvert - den tysta revolutionen
E-bok

Introvert - den tysta revolutionen

En underskattad personlighetstypTänker du först och talar sen eller talar du först och tänker sen? Blir du besvärad när expediter kommer fram till dig i affären eller tycker du bar ...


Omslagsbild för Receptbok för ett rikare liv. Personligt ledarskap.
E-bok

Receptbok för ett rikare liv. Personligt ledarskap.

"Receptbok för ett rikare liv. Personligt ledarskap" är en inspirations- och receptbok för vardagens med- och motgångar.Boken är skriven av inspiratören och mentala coachen Kenth Å ...


Omslagsbild för Stressfri på jobbet - 218 konkreta tips om hur du lyfter bort stressen i jobbet
E-bok

Stressfri på jobbet - 218 konkreta tips om hur du lyfter bort stressen i jobbet

Här får du nya idéer som underlättar dina arbetsdagar så du slipper den gnagande känslan i magen, huvudvärken (och ren tristess på jobbet). Nyckeln är att göra många saker på ett ...


Omslagsbild för Äntligen måndag - 217 sätt att göra dina arbetsdagar roligare
E-bok

Äntligen måndag - 217 sätt att göra dina arbetsdagar roligare

Boken Äntligen måndag är bara till för en enda sak - att ge dig kreativa och smarta råd om hur du kan göra dina arbetsdagar mycket roligare på enkla sätt. Du får 217 praktiska ti ...