Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Gick boken inte att ladda ner? Läs mer under "Elib" i vänstermenyn på bibliotekets hemsida.
Vi har en ny mobilapp för ljudböcker, Biblio! Mer info här.

E-böcker / Psykologi


Omslagsbild för Motgiftet; lycka för pessimister
E-bok

Motgiftet; lycka för pessimister

Släpp taget om dina mål, sluta jaga efter måsten och våga acceptera livets ofullkomlighet. Oliver Burkeman presenterar motgiftet till dagens lyckohets och jakt på det perfekta. Med ...


Omslagsbild för Jag tror jag måste prata med någon: en guide till terapi
E-bok

Jag tror jag måste prata med någon: en guide till terapi

Det här är en bok för dig som funderar på att börja i terapi. Att hitta rätt i djungeln av terapiformer och terapeuttitlar kan ibland kännas övermäk­tigt och frågorna är många. Var ...


Omslagsbild för Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier
E-bok

Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier

Som liten lärde sig Inger att orka med sin mammas ständiga förtvivlan genom att istället försöka börja prata med henne om något annat. I dag undrar hon varför hennes egna barn aldr ...


Omslagsbild för Möt mig som jag är - hur vuxna i kyrkan kan stötta unga som skadar sig själva
E-bok

Möt mig som jag är - hur vuxna i kyrkan kan stötta unga som skadar sig själva

Varannan till var tredje elev på högstadiet eller gymnasiet har skadat sig själv. De senaste femton åren har självskadebeteende ökat kraftigt i samhället, och särskilt tonåringar o ...


Omslagsbild för Omgiven av idioter - hur man förstår dem som inte går att förstå
E-bok

Omgiven av idioter - hur man förstår dem som inte går att förstå

Har du någon gång försökt resonera med din partner och ingenting gick som du tänkt dig? Eller i förvirring lämnat ett möte med känslan att du inte begrep dig på de övriga i rummet? ...


Omslagsbild för Karriärhandbok för kvinnor
E-bok

Karriärhandbok för kvinnor

"Boken är i en klass för sig." BTJLär dig arbetslivets spelregler och spela dem skickligt! Med 200 smarta (och ibland fula) knep som tar dig i mål, oavsett om du snabbt vill till t ...


Omslagsbild för Gå ut och fånga den där jäkla dagen nu. En inspirerande levnadshandbok för dig som inte nöjer dig med att överleva
E-bok

Gå ut och fånga den där jäkla dagen nu. En inspirerande levnadshandbok för dig som inte nöjer dig med att överleva

Den här boken är skriven för dig som inte tror att livet går i repris utan vill känna dig så levande som möjligt precis här och nu. Vägen dit handlar om att frigöra den kunskap, kr ...


Omslagsbild för Social ångest
E-bok

Social ångest

Social ångestär ett av de vanligaste ångestsyndromen, och kallades tidigare social fobi. Kärnan utgörs av en stark rädsla för att bli granskad och att göra bort sig – med undvikand ...


Omslagsbild för En bra idé
E-bok

En bra idé

Boken guidar på två resor. Den första går in i djupet av den kreativa processen. Vad gör kreativ problemlösning så speciell? Den andra resan följer en kreativ process från början t ...


Omslagsbild för Empatitrött : att utveckla välmående i vård- och omsorgsyrken
E-bok

Empatitrött : att utveckla välmående i vård- och omsorgsyrken

I denna viktiga bok redogör Anna Gerge för sambanden mellan empatitrötthet, medkänsleutmattning, ställföreträdande traumatisering och burn-out. Hon presenterar begreppet medkänslet ...


Omslagsbild för Ditt kompetenta barn: På väg mot nya värderingar för familjen
E-bok

Ditt kompetenta barn: På väg mot nya värderingar för familjen

I Ditt kompetenta barn gör den välkände danske familjeterapeuten Jesper Juul upp med många traditionella uppfattningar och värderingar inom barnuppfostran. Här presenterar han ett ...


Omslagsbild för Energi Drivande Ledarskap - Att leda och driva utveckling i komplexa förändringsmiljöer
E-bok

Energi Drivande Ledarskap - Att leda och driva utveckling i komplexa förändringsmiljöer

Att leda och driva utveckling i komplexa förändringsmiljöerGrunden för mänsklig utveckling sker i relationer. Att leda och driva utvecklingen i komplexa förändringsmiljöer förutsät ...


Omslagsbild för Här är jag! Vem är du? : om närvaro, respekt och gränser mellan vuxna och barn
E-bok

Här är jag! Vem är du? : om närvaro, respekt och gränser mellan vuxna och barn

Efter framgångarna med Ditt kompetenta barn (1996) kommer den ansedde danske familjeterapeuten Jesper Juul med en ny bok om samspelet mellan barn och vuxna. Nu handlar det om gräns ...


Omslagsbild för Att leva med smärta - ACT som livsstrategi
E-bok

Att leva med smärta - ACT som livsstrategi

Trots att kunskapen om smärta och smärtbehandling aldrig har varit större är långvarig smärta fortfarande ett problem för många människor. Att leva med smärta vänder sig till dig s ...


Omslagsbild för När det inte blev som du tänkt dig - Om missfall, sorg och att våga igen
E-bok

När det inte blev som du tänkt dig - Om missfall, sorg och att våga igen

När det inte blev som du tänkt dig vänder sig till dig som har förlorat en graviditet genom missfall eller intrauterin fosterdöd. Boken försöker ge svar på de vanligaste frågorna s ...


Omslagsbild för Stress Reflexes reflecting and affecting Perception of Life
E-bok

Stress Reflexes reflecting and affecting Perception of Life

”Personal growth and personal change are enhanced by greater knowledge, understanding of one’s thoughts and feelings and by testing alternative behaviours. Staffan Garpebring prese ...


Omslagsbild för Stressreflexer och tankefällor
E-bok

Stressreflexer och tankefällor

Författaren lyfter fram problemet; vad kom först? Hönan eller ägget? Den frågan symboliserar en av problemställningarna när man studerar s.k. cirkulära system. Människans psyke är ...


Omslagsbild för Vardagsmakt
E-bok

Vardagsmakt

Ta makten över din vardagTa makten över din vardag!Vill du lära dig när tystnad ger mer inflytande än det talade ordet? Kunna genomskåda personer som på enkla sätt får dig att göra ...


Omslagsbild för Den sociala hjärnan
E-bok

Den sociala hjärnan

Att samarbeta är helt nödvändigt för vår existens. Därför styr vår hjärna oss till att söka närhet och samhörighet. I själva verket fungerar vi så ända ner på cellnivå. Alla celler ...


Omslagsbild för Panikångest och depression : frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar
E-bok

Panikångest och depression : frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar

I denna lättillgängliga och användbara handbok ger Christian Dahlström raka svar på de vanligaste frågorna om panikångest och depression. Kan man bli fri från panikångest? Varför b ...


Omslagsbild för Att ta sig upp när man är nere; självhjälp vid depressioner
E-bok

Att ta sig upp när man är nere; självhjälp vid depressioner

DEPRESSIONER ÄR VANLIGA, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare. Denna klassiska sj ...


Omslagsbild för Tomten finns inte! Från omedveten till medveten
E-bok

Tomten finns inte! Från omedveten till medveten

”Erfarenhet är kunskap – resten bara information”. Det är ett underbart uttalande av vetenskapsmannen Albert Einstein. Alla människor har erfarenhet, men ersätter den alltför ofta ...


Omslagsbild för Psyksnack; stick hål på självhjälpsmyterna
E-bok

Psyksnack; stick hål på självhjälpsmyterna

En smart och underhållande granskning av självhjälpsindustrins myter och hur väl de egentligen stämmer överens med den forskning som finns. Beror alla dina problem på dålig självkä ...


Omslagsbild för Med känsla för barns självkänsla
E-bok

Med känsla för barns självkänsla

Om barns självkänsla - och vuxnas lederskap”När du skäller på mig, mamma, är det svårt för mig att älska mig själv."Så löd rubriken på ett inlägg som jag skrev på min blogg vid ett ...


Omslagsbild för Bryt det sista tabut
E-bok

Bryt det sista tabut

Det är dags att människor slutar skämmas för psykiatriska diagnoser - det måste bli lika okej att ha panikångest som att ha diabetes. Det måste bli lika okej att äta antidepressiva ...