Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Gick boken inte att ladda ner? Läs mer under "Elib" i vänstermenyn på bibliotekets hemsida.
Vi har en ny mobilapp för ljudböcker, Biblio! Mer info här.

E-böcker / Psykologi


Omslagsbild för Den skräckslagne psykologen botar sin flygrädsla med KBT
E-bok

Den skräckslagne psykologen botar sin flygrädsla med KBT

Eriks flygrädsla har tagit över mer och mer: vardagen planeras så att alla eventuella flygresor undviks, familjesemestrar sker via bil och tåg och varje gång en potentiell flygtur ...


Omslagsbild för Fri från depression med kost, motion och sömn
E-bok

Fri från depression med kost, motion och sömn

I Fri från depression med kost, motion och sömn får du lära dig hur du genom att se över och ändra dina kost-, motions- och sömnvanor kan ta de första stegen mot att bli fri från n ...


Omslagsbild för Att leva istället för att överleva
E-bok

Att leva istället för att överleva

ATT HA EN SVÅR RELATION kan vara oerhört smärsamt. När Eva Berlander säger att vi ska hurra för våra konflikter så vill hon entusiasmera oss till att se konflikterna ur ett nytt pe ...


Omslagsbild för Väggen : en utbränd psykiaters noteringar
E-bok

Väggen : en utbränd psykiaters noteringar

Även den som minst anar det kan gå in i väggen, även en läkare som arbetar med patienter med utmattningsdepression kan själv bli förstummande trött. Väggen skildrar en av vår tids ...


Omslagsbild för Sovsjuk
E-bok

Sovsjuk

Det tog tid innan familjen förstod att sonens trötthet inte var normal. Efter en vaccination för svininfluensan drabbades han av narkolepsi och livet tog en oväntad vändning. En bo ...


Omslagsbild för Hjärnsmart - din guide för ett lugnare och lyckligare (arbets)liv
E-bok

Hjärnsmart - din guide för ett lugnare och lyckligare (arbets)liv

De senaste åren har vårt samhälle förändrats snabbt. Tempot och kraven är högre och jobbet tar ofta tar en alltför stor del av vår tid och mentala energi. Omvärlden är mer komplex, ...


Omslagsbild för Det omöjliga yrket : Om psykoterapi och psykoterapeuter
E-bok

Det omöjliga yrket : Om psykoterapi och psykoterapeuter

Det omöjliga yrket handlar om olika aspekter av en psykoterapeuts vardag. Den vänder sig främst till alla som i sitt arbete ger psykologiskt stöd till andra.Patricia Tudor-Sandahl ...


Omslagsbild för Någonting bättre är redan på väg
E-bok

Någonting bättre är redan på väg

Någonting bättre är redan på väg är en bok om medmänsklighet, en bok om att våga behöva varandra. En läkebok för själen.Än en gång tar Maria Scherer med sina läsare på en inspirera ...


Omslagsbild för De 7 vuxensynderna : föräldrars vanligaste misstag och hur du undviker dem
E-bok

De 7 vuxensynderna : föräldrars vanligaste misstag och hur du undviker dem

Om du tycker att barn i din närhet ”jävlas” med dig, att de inte anstränger sig eller om de exploderar av ilska när de inte får som de vill – då är risken stor att du har begått nå ...


Omslagsbild för Att höra till : om ensamhet och gemenskap
E-bok

Att höra till : om ensamhet och gemenskap

Ofrivillig ensamhet är förenad med stress, oro och ångest. Påtvingad ensamhet förhöjer dessutom risken för hjärt-kärlsjukdom och nedstämdhet. Gemenskap, däremot, ökar statistiskt s ...


Omslagsbild för När kommer våren?
E-bok

När kommer våren?

När kommer Våren? är en bok som bygger på dagboksanteckningar vilka började skrivas av en man när han var 73 år. Boken inleds med en resumé av hans och hans hustrus ungdomsår och a ...


Omslagsbild för Energi Drivande Ledarskap - För läkare
E-bok

Energi Drivande Ledarskap - För läkare

Det här är en metodbok för att introducera Energi Drivande Ledarskap för läkare. Boken presenterar grunderna i den energi drivande modellen inom Relational Management. Genom att le ...


Omslagsbild för Etik i vardagen : Tankar kring de svåra frågorna i vårt dagliga liv
E-bok

Etik i vardagen : Tankar kring de svåra frågorna i vårt dagliga liv

Etik upplevs ofta som något svårt och abstrakt, men faktum är att vi ständigt ställs inför frågor om vad som är rätt och fel, ont och gott.Maria Modig har länge sysslat med etikfrå ...


Omslagsbild för Guide till din personlighet i Enneagrammet
E-bok

Guide till din personlighet i Enneagrammet

Enneagrammet ökar vår förståelse om vilka vi är och om varför vi hanterar livet som vi gör. Dess kunskap hjälper oss att förstå människors handlingar bättre. Det är en modell för a ...


Omslagsbild för Minnets ABC - en grundbok i minnesträning
E-bok

Minnets ABC - en grundbok i minnesträning

Att tävla i minne är något relativt nytt. Denna bok lär ut grunderna i de tekniker minnesproffset Idriz "Minnet" Zogaj, använder sig av. Du lär dig förstå och tillämpa teknikerna i ...


Omslagsbild för Den där jävla döden
E-bok

Den där jävla döden

Vi ska ju alla dö, så vi kan lika gärna prata om det”Vad händer om man tar sin rädsla för döden på allvar? Bestämmer sig för att konfrontera den? Vad händer om man tar sig tid att ...


Omslagsbild för Effektiv tidshantering
E-bok

Effektiv tidshantering

Tidsbrist är en av vår tids största utmaningar. Att försöka hinna med allt på arbetet och hemma och känna att man inte räcker till är den enskilt största utmaningen för personer id ...


Omslagsbild för Lycka på fullt allvar
E-bok

Lycka på fullt allvar

Livet bjuder emellanåt på motstånd och eftersom vi har lättare att ta till oss negativa upplevelser än positiva behöver vi hjälpa oss själva på traven – för vi kan påverka hur vi m ...


Omslagsbild för Självmedkänsla
E-bok

Självmedkänsla

Självmedkänsla – det är att stötta sig själv i motgångar istället för att reagera med hård inre kritik eller kräva av sig själv att vara perfekt i alla lägen. Allt mer forskning vi ...


Omslagsbild för Fokus på jobbet
E-bok

Fokus på jobbet

Fokus på jobbet utgår från ny forskning som visar att vi kan träna hjärnans ”uppmärksamhetsmuskel” så att vi förblir fokuserade och lugna när vi står mitt i den storm som är vår ar ...


Omslagsbild för De nya dödssynderna : Våra mörkaste sidor och hur vi kan hantera dem
E-bok

De nya dödssynderna : Våra mörkaste sidor och hur vi kan hantera dem

Om våra mörkaste sidor och hur vi kan kontrollera demFör snart tio år sedan kom Stefan Einhorns bok Konsten att vara snäll som handlade om betydelsen av att vara en god medmänniska ...


Omslagsbild för Framgång med feedback
E-bok

Framgång med feedback

Komplimanger och kritik, att ta och geJu mer feedback vi får på jobbet, desto högre motivation, större effektivitet, gladare medarbetare och bättre prestation. Med feedback är alla ...


Omslagsbild för Bli bäst med mental träning
E-bok

Bli bäst med mental träning

För att bli bäst måste du tänka som de bästa!Funderar du på hur du får ut din fulla potential och prestera bättre än du trodde var möjligt?Den mentala tränaren Erik Bertrand Larsse ...


Omslagsbild för Försonas med din barndom
E-bok

Försonas med din barndom

Får du alltid dåligt samvete av att prata med din mamma? Känner du dig som en trulig tonåring på släktträffen?Tror du att hade du bara ansträngt dig mer skulle du haft en lycklig b ...


Omslagsbild för Alkofällan - Ta kontroll över din alkoholkonsumtion
E-bok

Alkofällan - Ta kontroll över din alkoholkonsumtion

Hur vet man om man dricker för mycket? Varför dricker vissa mer än andra? Vad är det som gör att det ibland spårar ur? Vad kan du göra för att förhindra det? Svaren  nns i denna lä ...