Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Gick boken inte att ladda ner? Läs mer under "Elib" i vänstermenyn på bibliotekets hemsida.
Vi har en ny mobilapp för ljudböcker, Biblio! Mer info här.

E-böcker / Psykologi


Omslagsbild för Tonår med adhd – en föräldraguide
E-bok

Tonår med adhd – en föräldraguide

Carolina Lindberg har skrivit en varm, klok och insiktsfull bok om att vara förälder till tonåringar med adhd. Här varvas kunskap om adhd med fakta om vad som händer fysiskt och ps ...


Omslagsbild för Tonår med autism och asperger – en föräldraguide
E-bok

Tonår med autism och asperger – en föräldraguide

Carolina Lindberg har skrivit en varm, klok och insiktsfull bok om att vara förälder till en tonåring med autism och asperger. Här varvas kunskap om diagnoserna med fakta om vad so ...


Omslagsbild för Del 1 ur Beteendeanalys i organisationer
E-bok

Del 1 ur Beteendeanalys i organisationer

Varför presterar vissa långt över förväntningarna?Hur kan feedback minska medarbetarnas stress?Varför är uppföljning viktigare än måldiskussioner? Med hjälp av den kraftfulla metod ...


Omslagsbild för Feedback – ett kraftfullt verktyg: Ett utdrag ur Beteendeanalys i organisationer
E-bok

Feedback – ett kraftfullt verktyg: Ett utdrag ur Beteendeanalys i organisationer

Varför presterar vissa långt över förväntningarna?Hur kan feedback minska medarbetarnas stress?Varför är uppföljning viktigare än måldiskussioner? Med hjälp av den kraftfulla metod ...


Omslagsbild för Konflikthantering: Ett utdrag ur Beteendeanalys i organisationer
E-bok

Konflikthantering: Ett utdrag ur Beteendeanalys i organisationer

Varför presterar vissa långt över förväntningarna?Hur kan feedback minska medarbetarnas stress?Varför är uppföljning viktigare än måldiskussioner? Med hjälp av den kraftfulla metod ...


Omslagsbild för Ledarskap och ledningsgrupper: Ett utdrag ur OBM i praktiken
E-bok

Ledarskap och ledningsgrupper: Ett utdrag ur OBM i praktiken

Hur får man med sig medarbetare i förändringsarbete?Vilka nyckelbeteenden leder till bättre resultat?Hur kan feedback öka prestationer och minska stress? OBM (Organizational Behavi ...


Omslagsbild för Förändringsprocess i fyra steg: Ett utdrag ur OBM i praktiken
E-bok

Förändringsprocess i fyra steg: Ett utdrag ur OBM i praktiken

Hur får man med sig medarbetare i förändringsarbete?Vilka nyckelbeteenden leder till bättre resultat?Hur kan feedback öka prestationer och minska stress? OBM (Organizational Behavi ...


Omslagsbild för Påverka arbetsklimat: Ett utdrag ur OBM i praktiken
E-bok

Påverka arbetsklimat: Ett utdrag ur OBM i praktiken

Hur får man med sig medarbetare i förändringsarbete? Vilka nyckelbeteenden leder till bättre resultat? Hur kan feedback öka prestationer och minska stress?  OBM (Organizational Beh ...


Omslagsbild för Bryta vanor : kognitiv och beteendeinriktad behandling vid missbruk och beroende
E-bok

Bryta vanor : kognitiv och beteendeinriktad behandling vid missbruk och beroende

Individen måste stå i centrum i behandlingen vid missbruk och beroende. Man börjar med frågorna: Vad är problemet, och hur omfattande är det? Svaren bestämmer sedan behandlingens u ...


Omslagsbild för Neuroledarskap
E-bok

Neuroledarskap

Det går att effektivisera sitt ledarskap med hjälp av de senaste hjärnforskningsrönen och genom att använda enkla beprövade metoder – därför behövs denna bok som ger ledare den nöd ...


Omslagsbild för Att stå bredvid cancer
E-bok

Att stå bredvid cancer

En bok till dig som står bredvid någon nära som blivit sjuk i cancer. En bok som både ger tröst och perspektiv, och som är konkret och användbar. Att stå bredvid cancer handlar om ...


Omslagsbild för Den skräckslagne psykologen botar sin flygrädsla med KBT
E-bok

Den skräckslagne psykologen botar sin flygrädsla med KBT

Eriks flygrädsla har tagit över mer och mer: vardagen planeras så att alla eventuella flygresor undviks, familjesemestrar sker via bil och tåg och varje gång en potentiell flygtur ...


Omslagsbild för Väggen : en utbränd psykiaters noteringar
E-bok

Väggen : en utbränd psykiaters noteringar

Även den som minst anar det kan gå in i väggen, även en läkare som arbetar med patienter med utmattningsdepression kan själv bli förstummande trött. Väggen skildrar en av vår tids ...


Omslagsbild för Sovsjuk
E-bok

Sovsjuk

Det tog tid innan familjen förstod att sonens trötthet inte var normal. Efter en vaccination för svininfluensan drabbades han av narkolepsi och livet tog en oväntad vändning. En bo ...


Omslagsbild för De 7 vuxensynderna : föräldrars vanligaste misstag och hur du undviker dem
E-bok

De 7 vuxensynderna : föräldrars vanligaste misstag och hur du undviker dem

Om du tycker att barn i din närhet ”jävlas” med dig, att de inte anstränger sig eller om de exploderar av ilska när de inte får som de vill – då är risken stor att du har begått nå ...


Omslagsbild för Att höra till : om ensamhet och gemenskap
E-bok

Att höra till : om ensamhet och gemenskap

Ofrivillig ensamhet är förenad med stress, oro och ångest. Påtvingad ensamhet förhöjer dessutom risken för hjärt-kärlsjukdom och nedstämdhet. Gemenskap, däremot, ökar statistiskt s ...


Omslagsbild för Effektiv tidshantering
E-bok

Effektiv tidshantering

Tidsbrist är en av vår tids största utmaningar. Att försöka hinna med allt på arbetet och hemma och känna att man inte räcker till är den enskilt största utmaningen för personer id ...


Omslagsbild för Lycka på fullt allvar
E-bok

Lycka på fullt allvar

Livet bjuder emellanåt på motstånd och eftersom vi har lättare att ta till oss negativa upplevelser än positiva behöver vi hjälpa oss själva på traven – för vi kan påverka hur vi m ...


Omslagsbild för Självmedkänsla
E-bok

Självmedkänsla

Självmedkänsla – det är att stötta sig själv i motgångar istället för att reagera med hård inre kritik eller kräva av sig själv att vara perfekt i alla lägen. Allt mer forskning vi ...


Omslagsbild för Fokus på jobbet
E-bok

Fokus på jobbet

Fokus på jobbet utgår från ny forskning som visar att vi kan träna hjärnans ”uppmärksamhetsmuskel” så att vi förblir fokuserade och lugna när vi står mitt i den storm som är vår ar ...


Omslagsbild för Försonas med din barndom
E-bok

Försonas med din barndom

Får du alltid dåligt samvete av att prata med din mamma? Känner du dig som en trulig tonåring på släktträffen?Tror du att hade du bara ansträngt dig mer skulle du haft en lycklig b ...


Omslagsbild för Motgiftet; lycka för pessimister
E-bok

Motgiftet; lycka för pessimister

Släpp taget om dina mål, sluta jaga efter måsten och våga acceptera livets ofullkomlighet. Oliver Burkeman presenterar motgiftet till dagens lyckohets och jakt på det perfekta. Med ...


Omslagsbild för Jag tror jag måste prata med någon: en guide till terapi
E-bok

Jag tror jag måste prata med någon: en guide till terapi

Det här är en bok för dig som funderar på att börja i terapi. Att hitta rätt i djungeln av terapiformer och terapeuttitlar kan ibland kännas övermäk­tigt och frågorna är många. Var ...


Omslagsbild för Social ångest
E-bok

Social ångest

Social ångestär ett av de vanligaste ångestsyndromen, och kallades tidigare social fobi. Kärnan utgörs av en stark rädsla för att bli granskad och att göra bort sig – med undvikand ...


Omslagsbild för Att leva med smärta - ACT som livsstrategi
E-bok

Att leva med smärta - ACT som livsstrategi

Trots att kunskapen om smärta och smärtbehandling aldrig har varit större är långvarig smärta fortfarande ett problem för många människor. Att leva med smärta vänder sig till dig s ...