Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Gick boken inte att ladda ner? Läs mer under "Elib" i vänstermenyn på bibliotekets hemsida.
Vi har en ny mobilapp för ljudböcker, Biblio! Mer info här.

Ljudböcker / Psykologi


Omslagsbild för Receptbok för ett rikare liv. Personligt ledarskap.
Ljudbok

Receptbok för ett rikare liv. Personligt ledarskap.

"Receptbok för ett rikare liv. Personligt ledarskap" är en inspirations- och receptbok för vardagens med- och motgångar.Boken är skriven av inspiratören och mentala coachen Kenth Å ...


Omslagsbild för KONSTEN att få andra ATT PRESTERA. Praktisk handbok i coachande ledarskap
Ljudbok

KONSTEN att få andra ATT PRESTERA. Praktisk handbok i coachande ledarskap

Detta är ljudboken av den bästsäljande boken KONSTEN att få andra ATT PRESTERA. Hur skulle det vara om dina medarbetare tog mer ansvar, gjorde bättre resultat, blev mer delaktiga ...


Omslagsbild för Mental träning för dig som har tinnitus
Ljudbok

Mental träning för dig som har tinnitus

Har du tinnitus (eller öronsus)? Då är detta program skapat just för dig. Lär dig att bättre hantera dina besvär med tinnitus samtidigt som du blir mer avspänd. Skräddarsydd mental ...


Omslagsbild för Mental träning för dig som har reumatism
Ljudbok

Mental träning för dig som har reumatism

Vad kan mental träning göra för dig som har reumatism?... Mycket! Detta program innehåller guidade övningar för mental träning och avslappning, som ger dig en skön och behaglig lin ...


Omslagsbild för Avspänning
Ljudbok

Avspänning

Med denna ljudbok får du en kort introduktion till de fyra första stegen i Mental Träning. De två första programmen syftar till: * Att lära dig effektiv avspänning * Att lära dig ...


Omslagsbild för Mental Träning för barn & ungdom
Ljudbok

Mental Träning för barn & ungdom

Detta är den andra ljudboken i serien ”Livsfärdighetsträning för barn & ungdom”. Orsaken till serien är en uppfattning att både föräldrars och skolans främsta uppgift är att förbe ...


Omslagsbild för Mental Träning för barn & ungdomar med speciella behov
Ljudbok

Mental Träning för barn & ungdomar med speciella behov

Detta är den fjärde ljudboken i serien ”Livsfärdighetsträning för barn & ungdom”. Orsaken till serien är en uppfattning att både föräldrars och skolans främsta uppgift är att förb ...


Omslagsbild för Mental träning för seniorer
Ljudbok

Mental träning för seniorer

Mental Träning arbetar med ett livslångt lärande och en personlig utveckling som också kan fortsätta under hela livet. Inte minst vid övergången till senioråldern, då det ofta blir ...


Omslagsbild för Må Bra med mental träning
Ljudbok

Må Bra med mental träning

Enligt experter är svenska folket bland de friskare i världen, samtidigt som vi ligger i topp ifråga om sjukskrivningar. Förklaringen till detta ligger antagligen i ”Tibblinkorset” ...


Omslagsbild för Mental Träning vid oro, ångest & panikattacker
Ljudbok

Mental Träning vid oro, ångest & panikattacker

Oro, Ångest och Panik är olika grader av en aktivering av kropp och sinne, där de positiva yttringarna kallas för tändning, flyt (flykt resp. kamp) m.m. Ångest kan orsakas av allt ...


Omslagsbild för Mental Träning som hjälp & stöd vid cancer
Ljudbok

Mental Träning som hjälp & stöd vid cancer

Programmen i denna ljudbok syftar till att vara en hjälp och ett stöd för dig som har drabbats av cancer. De bygger på en kombination av ”Vetenskap och Beprövad erfarenhet”. Kort b ...


Omslagsbild för Mental Träning vid smärta
Ljudbok

Mental Träning vid smärta

Lars-Eric Uneståhl startade på 60-talet Avdelningen för klinisk och experimentell hypnos vid Uppsala Universitet, en avdelning, där man under en tioårsperiod genomförde ett 50-tal ...


Omslagsbild för Mera Självkänsla
Ljudbok

Mera Självkänsla

Mera självkänsla! är en efterlängtad fortsättning på Mia Törnbloms succébok Självkänsla nu! Hennes framgångsrika träningsprogram för att stärka och öva upp själen och självkänslan ...


Omslagsbild för Tid för förändring
Ljudbok

Tid för förändring

Med utgångspunkt i sina vardagsfilosofiska betraktelser i radions Tankar för dagen bjuder Patricia Tudor-Sandahl på funderingar om hur människor lever och hur vi egentligen skulle ...


Omslagsbild för Det blir alltid som man tänkt sig
Ljudbok

Det blir alltid som man tänkt sig

“Jag hade tänkt skriva en bok, men fick inte till det. När jag såg Malte den där morgonen visste jag precis hur boken skulle vara. Jag fick ett klart tydligt mål som jag visualiser ...


Omslagsbild för Den tysta relationen – att leva med en introvert partner och hur man får det att fungera
Ljudbok

Den tysta relationen – att leva med en introvert partner och hur man får det att fungera

Är din partner tystlåten, navelskådande och ovillig att hänga med ut på krogen eller följa med på stora släktkalas? Brukar hon eller han undvika afterwork med kollegorna och tillbr ...


Omslagsbild för Tillsammans
Ljudbok

Tillsammans

Ingen människa är en ö. Vi behöver andra för att leva ett gott liv – med vår livspartner, med våra barn och föräldrar, med våra släktingar, vänner och arbetskamrater. Vi vill ha go ...


Omslagsbild för Vem är det som bestämmer i ditt liv?/Att leva ett liv, inte vinna ett krig
Ljudbok

Vem är det som bestämmer i ditt liv?/Att leva ett liv, inte vinna ett krig

Succéböckerna av Åsa Nilsonne och Anna Kåver kommer nu som ljudbok! Dialektisk beteendeterapi (DBT) är en behandlingsform som tilldrar sig allt större intresse. Metoden har tagit ...


Omslagsbild för Men hallå!
Ljudbok

Men hallå!

Lever du det liv du vill leva? Eller skjuter du upp det du vill göra till senare? Arbetar du för mycket och har svårt att säga nej? Har du hög ”sjuknärvaro” eller är du rent av ”in ...


Omslagsbild för Meditation för nybörjare
Ljudbok

Meditation för nybörjare

Meditation för nybörjare   Det här är en perfekt start för dig som vill prova på meditation men inte riktigt vet hur eller var du ska börja. Syftet med “Meditation för nybörjare” ä ...


Omslagsbild för Vart du än går är du där - medveten närvaro i vardagen
Ljudbok

Vart du än går är du där - medveten närvaro i vardagen

Vart du än går är du där är en handledning i konsten att bli vaknare för det som sker just nu, både inom sig själv och i omvärlden. Han berättar om hur han i egenskap av förälder, ...


Omslagsbild för Ditt kompetenta barn: På väg mot nya värderingar för familjen
Ljudbok

Ditt kompetenta barn: På väg mot nya värderingar för familjen

Det mesta av det som vi betraktar som uppfostran är både överflödigt och direkt skadligt. I ditt kompetenta barn gör den välkände danske familjeterapeuten Jesper Juul upp med många ...


Omslagsbild för Hemligheten: från ögonkast till varaktig relation
Ljudbok

Hemligheten: från ögonkast till varaktig relation

Hemligheten är en bok för singlar som tröttnat på att vänta och som vill veta vad de kan göra för att hjälpa framtida kärleksrelationer på traven. Men också för den som redan hitta ...


Omslagsbild för Meditation för de lite äldre barnen
Ljudbok

Meditation för de lite äldre barnen

Avslappning/meditation   Barn 5-10 är. Du Är Fantastisk . För en lugn stund och för att höja din självkänsla.   Om mig. Carina jobbar med barn brinner för att hjälpa barn och ungdo ...


Omslagsbild för Meditation för Ungdomar
Ljudbok

Meditation för Ungdomar

Avslappning /meditation Ungdomar 13-18 år Helande för kroppen och din  självkänslan. Att lyssna på men även  tips att göra dagligen för att  stärka din självkänsla.   Om mig. Carin ...