Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Gick boken inte att ladda ner? Läs mer under "Elib" i vänstermenyn på bibliotekets hemsida.
Vi har en ny mobilapp för ljudböcker, Biblio! Mer info här.

Ljudböcker / Psykologi


Omslagsbild för Mental Träning vid smärta
Ljudbok

Mental Träning vid smärta

Lars-Eric Uneståhl startade på 60-talet Avdelningen för klinisk och experimentell hypnos vid Uppsala Universitet, en avdelning, där man under en tioårsperiod genomförde ett 50-tal ...


Omslagsbild för Mental Träning som hjälp & stöd vid cancer
Ljudbok

Mental Träning som hjälp & stöd vid cancer

Programmen i denna ljudbok syftar till att vara en hjälp och ett stöd för dig som har drabbats av cancer. De bygger på en kombination av ”Vetenskap och Beprövad erfarenhet”. Kort b ...


Omslagsbild för Mental Träning vid oro, ångest & panikattacker
Ljudbok

Mental Träning vid oro, ångest & panikattacker

Oro, Ångest och Panik är olika grader av en aktivering av kropp och sinne, där de positiva yttringarna kallas för tändning, flyt (flykt resp. kamp) m.m. Ångest kan orsakas av allt ...


Omslagsbild för Må Bra med mental träning
Ljudbok

Må Bra med mental träning

Enligt experter är svenska folket bland de friskare i världen, samtidigt som vi ligger i topp ifråga om sjukskrivningar. Förklaringen till detta ligger antagligen i ”Tibblinkorset” ...


Omslagsbild för Mental träning för seniorer
Ljudbok

Mental träning för seniorer

Mental Träning arbetar med ett livslångt lärande och en personlig utveckling som också kan fortsätta under hela livet. Inte minst vid övergången till senioråldern, då det ofta blir ...


Omslagsbild för Mental Träning för barn & ungdomar med speciella behov
Ljudbok

Mental Träning för barn & ungdomar med speciella behov

Detta är den fjärde ljudboken i serien ”Livsfärdighetsträning för barn & ungdom”. Orsaken till serien är en uppfattning att både föräldrars och skolans främsta uppgift är att förb ...


Omslagsbild för Mental Träning för barn & ungdom
Ljudbok

Mental Träning för barn & ungdom

Detta är den andra ljudboken i serien ”Livsfärdighetsträning för barn & ungdom”. Orsaken till serien är en uppfattning att både föräldrars och skolans främsta uppgift är att förbe ...


Omslagsbild för Avspänning
Ljudbok

Avspänning

Med denna ljudbok får du en kort introduktion till de fyra första stegen i Mental Träning. De två första programmen syftar till: * Att lära dig effektiv avspänning * Att lära dig ...