Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Gick boken inte att ladda ner? Läs mer under "Elib" i vänstermenyn på bibliotekets hemsida.
Vi har en ny mobilapp för ljudböcker, Biblio! Mer info här.
Omslagsbild för 100% En annorlunda bok om ett friskare liv
Isbn: 978-91-8804-910-0
Förlag: Eldsjälsförlaget
Kategori:
Pedagogik
Tillgänglig sedan: november 2014

E-bok | 28 dygns lånetid

100% En annorlunda bok om ett friskare liv

Åter du 20 morötter om dagen, springer två mil före frukost och tar tio styrkcen 5-minuters pauser om dagen för frigörande avspäningsövningar? Nej? Inte jag heller.

Vi vet att vi mår bättre om vi motionerar regelbundet, äter sundare och lever ett liv med mindre stress, men de flesta böcker och tidningsartiklar som handlar om detta ställer krav och ger oss förlag vi sällan kan leva upp till.

Avsikten med denna bok är att övertyga dig om att dina attityder och inställningar till ett friksare liv är grunden till flera positiva hälsobeslut. Utan att ge dig dåligt samvete. Här finner du mycket praktiskt råd och en tankemodell att följa.

John Steinberg är fil dr i pedagogik och beteendevetare och, i denna bok, beskriver Tro-Kropp-Modellen för beteendeförändringar. 

Boken skrevs redan 1995 och nu utges i en pdf upplaga. John är författare till ett 50-tal böcker om pedagogik, inlärning, ledarskap och kommunikation. 



Logga in för att låna

Information

Logga in för att låna denna titel och för att se aktuell lånestatus.
Se mer under Så lånar du

Stöds av följande platformar

PC/Mac

Surfplatta Läsplatta

Smartphone